それは 腰痛
当時、延べ１０年程エステで働いていました
主な業務はオイルマッサージ
結構腰にくるんですよね・・・
そして、ある日突然の腰痛
激痛！！！！！！！！！
いつもなら 何日か経てば治るのに 湿布でも貼れば収まるのに
いつまで経っても痛い
時間が経てば 経つほど悪化してまへんかぁぁぁ？？？？？
痛い〜痛い〜辛い〜仕事もこんなんじゃ辛い〜無理〜〜〜〜
まだ人生の半分しか生きてないのに ずっとこんな痛いの？！？！？！
て位の激痛
- 寝てると痛い
- 座るとうん、まぁ・・ ・・
- 立ってるときが一番 楽じゃん！！！！謎 て状況でした
結局 ググった結果 鍼灸院に通って治りましたが、
またあの腰痛になったらと思うと恐ろしくて 怖くて
これからは〜きちんと酷使した身体はメンテして労ってあげよう！！！
と思ったのがきっかけです
体をほぐすには ストレッチだYOね と
久々にストレッチをしたところ 昔と違って
体 硬っっ 軟体力だけは 自信があったのに・・・！！！
腰は痛めるし 体は硬っっっったくなってるし ハイパーショック でした
こんなに 自分の体は 大変なことになっていたのか・・・
こんなんじゃ また 再発しちゃうYOOOO（泣）
もうあんな痛い思いしたくないYOOOOO
本当に辛かった（腰と精神）んだYOOOOOO!!!!!（号泣）
それがきっかけです。
自身の体系は もともと太っていたわけではありません
どちらかと言えば痩せてる方 BMI20弱 体脂肪率２０弱
しかし太ってないとは言え 一番痩せていた２０年前とくらべると
それでも ４キロ程太ってしまっていました
出産もしたし 年齢を重ねるごとに太るものなんだろうなぁ
もう 昔みたいな体重には戻らないんだろうなぁ
としを重ねると 呼吸するだけでも 太るって言うし。
んなわけ ねーーっす
空気はゼロカロリーです
あの頃の自分に頭 ぺーん！したい
筋力が落ちて代謝が下がるからその分太ったり体系が崩れるのです！！！
太るのは呼吸のせいじゃないYO?!?!?!
筋力が落ちると体のバランスが悪くなり 色々な箇所に負担がかかり支障が出てくるのです！
ほら あれ 腰痛とか
ということなのかなぁと今も思っていますが 実際どうなんでしょうか？
私はきちんと体に結果が出て証明されてますが 実際はどうなんでしょうか？
これから少しずつ 私が行ったことを色々UPして行きますのでぜひ読みに来てくださいね♡
まずはヨガマットから
膝や肘への負担を考えて厚めがオススメです♡
たぶんぇがつくひと
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