すっかり今月分UPするの忘れてました
たぶんぇがつくひとです
前回の結果はこちらでござる
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うん
増えたとはいうものの もうちっと体脂肪増えてもいいかなぁ〜
増えたとは言え
１３％ → １５％
２０％超えたことがないのは
ナチュラル体型 ＆ 体質なのか？
とはいえ １５％切ると 生理止まっちゃうって言うしね ある程度は体脂肪も ないと困りますね
私は その逆で ずーーーっと３週間程 出血してましたけど。
なんてね！
私の筋肉が減ってるんだよぉぉおおおおお
その代わりと言ってはなんですが
体脂肪が増えたというよりは
筋肉ちゃんが減ってるんだよぉぉおおおおおお
プロテイン飲むの 止めちゃったからかな
だって まずいんだもん↓
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去年みたいに ブラックフライデーで まとめ売りの安売りやらないかな〜
やっぱり お肉食べないと 駄目なのかな・・・
もんじゃとか スイーツとか 食ってる場合じゃないYOね
餅なら 毎日 食べてるんだけどねぇ・・・
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たぶんぇがつくひと
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